نوصي عادة بخطة لمدة 3 أشهر لرؤية نتائج فعالة. يمكن للمستخدمين الذين يرغبون في اختبار قدرتهم على الامتثال أن يبدأوا بشهر واحد وينتقلوا في النهاية إلى خطة الثلاثة أشهر.
 
 خطة الوجبات المخصصة لشهر واحد تستهدف فقدان الوزن. تأخذ خطة الوجبات في الاعتبار تفضيلات المستخدم وجميع المقاييس الصحية الممكنة مثل الطول والوزن ونمط الحياة والجنس والتاريخ الجيني وظروف المرض.
 
 نحن نقدم تتبعًا يوميًا وأنظمة غذائية تصحيحية في حالة وجود انحرافات عن الخطة.
 
 يمكن أن تكون خيارات الوجبات نباتية وغير نباتية ونباتية وخالية من الجلوتين وخالية من الجلوتين.